※「追加保存」：誘因を追加保存します。
※「誘因削除」：追加した誘因一覧が表示されます。選択して削除できます。
健康からだモバイル
追加した誘因を削除できます。削除したい項目を選択してください。
健康からだモバイル
◆アレルギー反応とは
過剰に免疫システムが反応して、からだを守るはずの免疫反応がからだを攻撃して、病的症状が現れます。アトピー性皮膚炎、気管支喘息、花粉症、食物アレルギー、リウマチなどがあります。
※「アレルギー反応」と「アレルギー」は同じ意味で使用しています。
◆アレルギー反応には４つの型がある
Ⅰ型：即時型－じんましん、食物アレルギー、花粉症、喘息など一般的なアレルギー
Ⅱ型：毒素型－自己免疫性容血性貧血などの血液系免疫疾患
Ⅲ型：免疫複合体型－リウマチなど
Ⅳ型：遅延型－接触皮膚炎など（うるし）
◆免疫とは
体内に侵入してきた異物を排除しようとする仕組みのこと
白血球が重要な働きをする。
◆アレルゲン
アレルギーを起こす抗源をアレルゲンと言います。喘息のアレルゲンには、ダニ、動物の毛、煙（たばこや排気ガス、ばい煙）等があります。
この場合、アレルゲンを避けることが大切です。部屋をこまめに掃除する（ほこりを吸わないように）、空気の悪い所へは出かけない。（出来れば空気のいいところで暮らす）
健康からだモバイル
◆症状
連続するくしゃみ、鼻水、眼球を洗いたくなるほどの目のかゆみ、また、からだがだるくなったり、微熱を伴ったりすることもあります。
◆どうして起こるの／回避は
アレルギー体質の人は、花粉を異物として反応する可能性が特に高いです。花粉のアレルギー体質でも、周りに花粉がなければ花粉症になりませんから、花粉を浴びないようにすることが回避のポイントです。
◆回避のポイント
①外出時の身なり－メガネ、マスク、洋服などで防ぐ
②部屋をきれいに－花粉がたまらないように生理整頓、空気洗浄機、加湿器
③洗濯もの－部屋干しで花粉がつかないように
◆花粉症の薬
①飲み薬にはアレロック、アレグラ、アレジオンなどあります。
副作用には眠気がありますので服用時は注意ください。
②点鼻薬、点眼薬もあります。
健康からだモバイル
◆症状
かゆみのある湿疹がが繰り返し繰り返し現れます。ついつい引っ掻いてしまい皮膚が傷つき感染を起こすこともあります。
◆かゆくならないように
①室内をきれいに、室温も適度に
温度変化には気をつけましょう。
②皮膚を清潔に保ち、保湿する
乾燥した皮膚は、外部から刺激物が侵入しやすい。
③ダニやハウスダストなどの刺激物を除去する（掃除洗濯ね）
④皮膚に刺激を与えない
長い髪も顔に刺激を与えます、爪も長いと引っ掻いてしまいます。
健康からだモバイル
◆喘息になる誘因
風邪や気候の変化、疲労や急激の運動、酒の飲みすぎ、ストレスなどで発作を起こしやすくなります。また アレルゲンが発作の原因の場合は、アレルゲンを除去しなければなりません。
この場合、アレルゲンと接触後１０分ぐらいで発作が起こります。
普段の注意点は
①風邪、気候の変化
②疲労、急激な運動
③酒の飲みすぎ、ストレス
③ほこり（ダニ）、煙（たばこ、排気ガス、ばい煙）
◆アレルゲン
アレルギーを起こす抗源をアレルゲンと言います。喘息のアレルゲンには、ダニ、動物の毛、煙（たばこや排気ガス、ばい煙）等があります。
この場合、アレルゲンを避けることが大切です。部屋をこまめに掃除する（ほこりを吸わないように）、空気の悪い所へは出かけない。（出来れば空気のいいところで暮らす）
◆気管支喘息の症状
①呼吸困難になる
②呼吸する時、ヒューヒューと音がする。
③咳に痰が絡む
④季節の変わり目に起こりやすい
⑤夜中から明け方にかけて多い
◆発作が起きた時は
発作が起こる場合は病院で早めの診察治療が必要です。苦しむ姿には耐えられません。また起きたらたいへん！
手元に薬や吸入器がない場合はどうするのでしょうか。ひどい時には救急でも病院へ行きましょう。
でも、出来ることは
①上半身を起こして座らせる、横にはさせない。
②リラックスさせる
◆リラックスが大切
喘息時は気道が狭くなっています。リラックスすることで気道が狭くなるのを抑制することが出来ます。気道を狭くしているのは副交感神経の興奮と考えられ、リラックスすることで興奮を抑えることが出来ます。
①リラックスするなど副交感神経の興奮を抑える
②穏やかに声をかける等、落ち着ける環境を作る
◆抗源を除去しよう
家庭で大切なことは、こまめにきれいに掃除をすることです。子供が握っているタオルやぬいぐるみもきれいに選択しましょう。ペットを飼っている場合には、こまめにシャンプーで毛が飛ばないように気をつけましょう。
ほこりを吸わないようにしましょう。窓を開けて雑巾がけがいいでしょう。
①こまめに掃除・洗濯をする（ダニ退治）
②ペットもシャンプーできれいに
健康からだモバイル
自律神経のバランスをよくすることでアレルギー体質改善を狙うアプリです。しかしながら、アレルギー体質そのものを治すことができないため、過敏性をなくす、例えば喘息なら、気管支の過敏性を治すのが治療になります。
点数を色分けして表示しています。